I migliori esercizi per tonificare le gambe, gli addominali e il sedere e perdere grasso, allenamenti efficaci per ottenere gambe perfette, pancia piatta e culo tonico a casa. Puoi fare gli esercizi ovunque senza equipaggiamento o pesi.
Un personal trainer ti aiuterà mostrandoti come allenarti correttamente.
Per ottenere le gambe magre e perdere il grasso della pancia è necessario iniziare una dieta sana. Nella versione avanzata troverai un generatore di piani pasto.
Allenati con le gambe, gli addominali e il culo più pesanti con il Challenge Workout di 30 giorni. Alla fine del programma il tuo corpo sarà più magro e tonico.
In sintesi, la versione completa dell'app fornisce:
- Un programma a 3 livelli.
- Video e descrizioni degli esercizi.
- Esercizi a basso impatto per un approccio più lento.
- Un pianificatore dieta per bruciare il grasso della pancia e delle gambe.
- La sfida Allenamento per un intenso allenamento.
- Esercizi di stretching per gambe, calcio e addominali.
- Citazioni motivazionali e consigli nutrizionali per ottenere i migliori risultati.
Di Ego360 per il progetto LumoFit / LumoWell.
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